Category: Health & Fitness

गर्मी का मौसम आते ही या दोस्तों के साथ पार्टी करते समय, गले को तर करने के लिए सबसे पहला ख्याल कोल्ड ड्रिंक का ही आता है। बाजार में मिलने वाले रंग-बिरंगे और बुलबुलों से भरे ये सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने Read more

उत्तर भारत में राजमा-चावल को सिर्फ एक डिश नहीं, बल्कि दिल से जुड़ी एक भावना माना जाता है। रविवार की दोपहर हो या घर में कोई खास मौका, राजमा का नाम सुनते ही सभी के मुंह में पानी आ जाता Read more

आजकल की बिगड़ी जीवनशैली, तनाव और खान-पान की गलत आदतों की वजह से महिलाओं में PCOD (पॉलीसिस्टिक ओवरी डिजीज) और PCOS (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) की समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है। वजन का अचानक बढ़ना, चेहरे पर मुहासे या Read more

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बर्गर, पिज्जा, चाउमीन, फ्रेंच फ्राइज और पैकेट बंद स्नैक्स हमारी रोजमर्रा की डाइट का हिस्सा बन चुके हैं। जब भी भूख लगती है या मन कुछ चटपटा खाने का होता है, तो सबसे पहला Read more

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग न सिर्फ काम जल्दी-जल्दी करते हैं, बल्कि खाना भी बहुत तेजी से गटक जाते हैं। टीवी देखते हुए, फोन चलाते हुए या जल्दबाजी में अक्सर लोग भोजन को बिना ठीक से चबाए ही Read more

हम भारतीयों के लिए सुबह की शुरुआत कड़क चाय के बिना अधूरी मानी जाती है। चाय सिर्फ एक पेय पदार्थ नहीं, बल्कि दिनभर की थकान मिटाने और तरोताजा होने का सबसे पसंदीदा जरिया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि Read more

भारतीय संस्कृति और सनातन परंपरा में व्रत यानी उपवास का एक विशेष और बहुत महत्त्वपूर्ण स्थान रहा है। चाहे नवरात्रि हो, एकादशी हो या फिर सप्ताह के विशेष दिन, किसी न किसी अवसर पर व्रत रखने की परंपरा सदियों से Read more

बेसन, जो कि चने की दाल को पीसकर बनाया जाता है, भारतीय रसोई का एक बेहद अहम हिस्सा है। पकौड़े और मिठाइयों से लेकर कढ़ी बनाने तक, इसका इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है। लेकिन बेसन सिर्फ खाने का Read more

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ती जीवनशैली में लोग अपने खान-पान पर सही ध्यान नहीं दे पाते हैं। जंक फूड और प्रोसेस्ड खाने का बढ़ता चलन भले ही जीभ को स्वाद दे दे, लेकिन यह धीरे-धीरे हमारे शरीर को Read more

दिल्ली में पैर पसारता संक्रामक वायरस देश की राजधानी दिल्ली में स्वाइन फ्लू यानी H1N1 वायरस का प्रकोप एक बार फिर तेजी से बढ़ने लगा है। अस्पतालों की ओपीडी में सर्दी, जुकाम, तेज बुखार और सांस लेने में तकलीफ जैसी Read more