दिल्ली में पैर पसारता संक्रामक वायरस
देश की राजधानी दिल्ली में स्वाइन फ्लू यानी H1N1 वायरस का प्रकोप एक बार फिर तेजी से बढ़ने लगा है। अस्पतालों की ओपीडी में सर्दी, जुकाम, तेज बुखार और सांस लेने में तकलीफ जैसी शिकायतों के साथ पहुंचने वाले मरीजों की संख्या में अचानक इजाफा देखा जा रहा है। मौसम में आ रहे बदलाव और हवा में नमी के कारण यह संक्रामक वायरस तेजी से फैल रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया गया और लोगों ने सावधानी नहीं बरती, तो आने वाले दिनों में यह स्थिति और भी चिंताजनक हो सकती है।
क्या है H1N1 और कैसे होता है इसका फैलाव
स्वाइन फ्लू एक श्वसन तंत्र से जुड़ा संक्रामक रोग है, जो H1N1 इन्फ्लूएंजा-ए वायरस के कारण होता है। यह वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत आसानी से फैलता है। जब कोई संक्रमित मरीज छींकता या खांसता है, तो हवा में मौजूद सूक्ष्म बूंदों के जरिए यह वायरस आसपास के लोगों तक पहुंच जाता है। इसके अलावा, किसी दूषित सतह जैसे दरवाजे के हैंडल, फोन या मेट्रो के पिलर को छूने के बाद बिना हाथ धोए मुंह, नाक या आंखों पर लगाने से भी लोग इसकी चपेट में आ जाते हैं।
स्वाइन फ्लू के मुख्य लक्षण
सामान्य फ्लू और स्वाइन फ्लू के लक्षण शुरुआत में काफी मिलते-जुलते होते हैं, लेकिन H1N1 के लक्षण ज्यादा गंभीर और परेशान करने वाले हो सकते हैं। मरीज को तेज बुखार, शरीर में असहनीय दर्द, लगातार सूखी खांसी और गले में खराश या दर्द की शिकायत होती है। इसके साथ ही सिरदर्द, अत्यधिक थकान, सांस लेने में कठिनाई, छाती में जकड़न और कुछ मामलों में उल्टी, दस्त व ठंड लगने जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं।
बचाव के आसान और असरदार तरीके
दिल्ली जैसे भीड़भाड़ वाले शहर में स्वाइन फ्लू से बचने के लिए सतर्कता बेहद जरूरी है। भीड़भाड़ वाली जगहों, सार्वजनिक परिवहन और अस्पतालों में जाते समय अच्छी गुणवत्ता का मास्क जरूर पहनें। बाहर से आने के बाद या किसी वस्तु को छूने पर हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं या सैनिटाइज़र का प्रयोग करें। यदि घर या आसपास किसी को सर्दी-जुकाम या बुखार है, तो उससे सुरक्षित दूरी बनाकर रखें और अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए हरी सब्जियां, फल और खूब पानी पिएं। यदि लक्षण 2 से 3 दिनों तक ठीक न हों, तो खुद से दवा लेने के बजाय तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और टेस्ट करवाएं।
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