पुणे के एक वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ (कार्डियोलॉजिस्ट) ने कहा है कि अगर डायबिटीज की शुरुआत में ही ब्लड शुगर को नियंत्रित कर लिया जाए, तो दिल की बीमारियों का खतरा 60 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। डॉक्टर के अनुसार, अनियंत्रित शुगर धीरे-धीरे दिल और रक्त नलिकाओं को नुकसान पहुंचाती है, और मरीज को इसका अंदाजा तब लगता है जब स्थिति गंभीर हो जाती है।
कार्डियोलॉजिस्ट ने बताया, “डायबिटीज सिर्फ शुगर की बीमारी नहीं है। यह दिल की सेहत को सीधे तौर पर खराब करती है। ज्यादा ब्लड शुगर से नसों में सूजन बढ़ती है, धमनियों में फैट जमता है और हार्ट अटैक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।”
डायबिटीज दिल के लिए क्यों है खतरनाक
डायबिटीज से पीड़ित लोगों में हार्ट डिजीज का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में 2 से 4 गुना ज्यादा होता है। लंबे समय तक हाई शुगर रहने से रक्त वाहिकाओं की अंदरूनी परत को नुकसान पहुंचता है, जिससे नसें सख्त और संकरी हो जाती हैं।
डॉक्टर के मुताबिक, अधिकतर डायबिटिक मरीजों में हाई कोलेस्ट्रॉल, मोटापा और हाई ब्लड प्रेशर भी देखने को मिलता है। “जब शुगर, बीपी और कोलेस्ट्रॉल — तीनों अनियंत्रित होते हैं, तो दिल पर लगातार दबाव बना रहता है,” उन्होंने कहा।
शुरुआती कंट्रोल क्यों है सबसे ज़रूरी
डॉक्टरों का कहना है कि डायबिटीज के शुरुआती वर्षों में शुगर को अच्छी तरह नियंत्रित कर लिया जाए, तो भविष्य में होने वाली दिल की जटिलताओं से काफी हद तक बचा जा सकता है।
कार्डियोलॉजिस्ट ने समझाया, “शुरुआती कंट्रोल से शरीर में एक तरह की ‘मेटाबॉलिक मेमोरी’ बनती है। अगर शुरुआत में शुगर संतुलित रही, तो कई साल बाद भी दिल की बीमारी का खतरा कम रहता है।”
इसके लिए HbA1c को लक्ष्य सीमा में रखना, दवाइयों को नियमित लेना और डॉक्टर की सलाह का पालन करना बेहद जरूरी है।
दिल और शुगर दोनों को सुरक्षित रखने के उपाय
डॉक्टर ने जोर देकर कहा कि सिर्फ दवाइयों से काम नहीं चलेगा। लाइफस्टाइल में बदलाव बेहद अहम है:
रोज़ाना कम से कम 30 मिनट टहलना या हल्का व्यायाम
मीठा और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट कम करना
तनाव कम रखना और पूरी नींद लेना
नियमित रूप से शुगर, बीपी और कोलेस्ट्रॉल की जांच कराना
उन्होंने चेतावनी दी, “अक्सर लोग तब इलाज शुरू करते हैं जब नुकसान हो चुका होता है।”
युवाओं और नए मरीजों के लिए खास संदेश
कार्डियोलॉजिस्ट ने कहा कि आजकल कम उम्र में डायबिटीज होना चिंता का विषय है। कई युवा इसे हल्के में ले लेते हैं क्योंकि शुरुआत में कोई लक्षण नहीं दिखते।
“डायबिटीज चुपचाप आती है, लेकिन दिल पर इसका असर बहुत गहरा होता है। जितनी जल्दी कंट्रोल करेंगे, उतना ही लंबा और स्वस्थ जीवन पाएंगे,” उन्होंने कहा।
👉 निष्कर्ष: ब्लड शुगर को समय रहते कंट्रोल करना सिर्फ डायबिटीज को संभालना नहीं, बल्कि दिल को जिंदगी भर सुरक्षित रखने की कुंजी है।
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